Banaani-rahkapannarit

Ainekset 28 annosta

3 Banaani, kuorittu (375 g)

200 g Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3%

2,5 dl Kevytmaito

4,5 dl Kaurahiutale

1 tl Vaniljasokeri

1 tl Kardemumma

4 rkl Oivariini, normaalisuolainen

1 Kananmuna, kuorineen punnittu (60 g)

Kaikki sekasin ja pannulle

Energia 153 kcal / 100 g

Energia 638 kJ / 100 g

Proteiini 5,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 18,1 g / 100 g

Rasva 5,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 6,8 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon