Lasange

Ainekset 8 annosta

400 g Naudan parempi jauheliha 10%

2 Sipuli, keltasipuli (110 g)

500 g Tomaattimurska

1 dl Vesi, vesijohtovesi

1,5 tl Ruokasuola, jodioitu

1/2 tl Pippurisekoitus

2 tl Oregano, kuivattu

1 tl Basilika, kuivattu

40 g Margariini 60 %, keiju normaalisuolainen, d-vit 20 ug

1 dl Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

1 l Laktoositon kevytmaitojuoma

150 g Juusto, kova pienikoloinen juusto, rasvaa 24-27 %, edam

Energia 93 kcal / 100 g

Energia 390 kJ / 100 g

Proteiini 6,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 4,7 g / 100 g

Rasva 5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,6 g / 100 g

Suola 0,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon