SULAMO

JKr - Siemennäkkäri

Ainekset 16 annosta

3 dl Auringonkukansiemen, kuorittu

2 dl Seesaminsiemen kuorittu

1 dl Pellavansiemen, kokonainen

0,5 dl Mantelijauho

1 tl Ruokasuola, jodioitu

3 Kananmuna, kuoreton (165 g)

Sek. ainekset keskenään ja levitä leivinpaperin päälle ohueksi kerrokseksi. Paloittele haluamasi määrä paloja jo ennen paistamista, saat tasakokoisia paloja.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 465 kcal / 100 g

Energia 1948 kJ / 100 g

Proteiini 21 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,5 g / 100 g

Rasva 40,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,4 g / 100 g

Suola 1,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Alkuperäinen resepti