Smoothie

Ainekset 1 annosta

100 g Mustikka, metsämustikka

1 Banaani, punnittu kuorineen (190 g)

1 Kananmuna, kuoreton (55 g)

1 dl Kaurahiutale

2 dl Vesi, vesijohtovesi

Kaikki purkkiin ja sekaisin.

Energia 69 kcal / 100 g

Energia 288 kJ / 100 g

Proteiini 2,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 9,9 g / 100 g

Rasva 1,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 4,5 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon