Keto-sämpylät

Ainekset 6 annosta

150 g Pizza 10 juustokuutio

110 g Kananmuna, kuoreton

2 tl Psyllium

2 tl Leivinjauhe

20 g Jogurtti, turkkilainen/kreikkalainen, rasvaa 10 %

1,5 dl Mantelijauho

vatkaa munat ja sekoita jogurtti. Sekoita kuivat aineet ja lisää joukkoon. Paista 225 asteessa 10 min.

Energia 302 kcal / 100 g

Energia 1265 kJ / 100 g

Proteiini 18,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,6 g / 100 g

Rasva 24 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,3 g / 100 g

Suola 1,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon