Mantelisämpylä

Ainekset 5 annosta

1 dl Manteli jauhe

1 Ägg, stekt, utan fett och salt (55 g)

1 rkl Psyllium fröskal

125 g Färskost, mascarpone, 38 % fett

1 tl Bakpulver

175 astetta20-30 min

Energia 362 kcal / 100 g

Energia 1514 kJ / 100 g

Proteiini 10,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 4,2 g / 100 g

Rasva 33,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,5 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon