Kirjolohikiusaus viikkolista

Ainekset 6 annosta

1 kg Kotimainen peruna-sipulisekoitus, pakaste

250 g Loimukirjolohifileepala

3 dl Ruokakerma Luomu 10% valio

1 dl Maito, kevytmaito, d-vitamiinia 1 ug

1 tl Ruokasuola, jodioitu

Ainekset uunivuokaan. 200 astetta n. 1 h

Energia 91 kcal / 100 g

Energia 372 kJ / 100 g

Proteiini 4,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 10 g / 100 g

Rasva 3,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,8 g / 100 g

Suola 0,8 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Liity Sulamoon