Ketoverilätty

Ainekset 14 annosta

500 g Naudan veri

5 dl Kerma, kuohukerma, rasvaa 35 %

1 dl Pofiber, perunakuitu

2 Kananmuna, kuoreton (110 g)

2 rkl Psyllium ravintokuitu

Sekoita ja paista voissa

Energia 189 kcal / 100 g

Energia 788 kJ / 100 g

Proteiini 9,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,4 g / 100 g

Rasva 16,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,3 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon