Ketopizza

Ainekset 6 annosta

100 g Mantelijauho

2 Kananmuna, kuorineen punnittu (120 g)

2 dl Jogurtti, turkkilainen/kreikkalainen, rasvaa 10 %

2 rkl Psyllium ravintokuitu

180 g Vaaleaa tonnikalaa paloina vedessä

1,5 Tomaatti (188 g)

120 g Juusto, kova pienikoloinen juusto, rasvaa 24-27 %, edam

80 g Voileipä metwursti

90 g Kinkkusuikale

1 Paprika, punainen (120 g)

aineet sekaisin

Energia 165 kcal / 100 g

Energia 690 kJ / 100 g

Proteiini 13,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,3 g / 100 g

Rasva 11,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,1 g / 100 g

Suola 0,8 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon