Jauhelihakastike KO

Ainekset 4 annosta

1 Sipuli, keltasipuli (30 g)

10 g MCT-öljy

20 g Erikoisvehnäjauho

200 g Kevytkerma laktoositon

400 g Naudan jauheliha 10%

1 Lihaliemikuutio (10 g)

1 dl Maustekastike, soijakastike

2 dl Vesi, vesijohtovesi

...

Energia 112 kcal / 100 g

Energia 469 kJ / 100 g

Proteiini 9,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,8 g / 100 g

Rasva 6,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,4 g / 100 g

Suola 2,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon