Kyssäkaali jliha/Arkka

Ainekset 15 annosta

720 g Kyssäkaali, kaalirapi

350 g Reilu kevyt jauheliha 9,5%

4 dl Kuohukerma laktoositon

50 g Smetana laktoositon

150 g Creme Bonjour Mustapippurituorejuusto

200 g Emmental juustoviipale

Aineet pataan ja 1,5h uuniin.

Energia 183 kcal / 100 g

Energia 760 kJ / 100 g

Proteiini 7,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,3 g / 100 g

Rasva 15,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,1 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon