Broiler-pestopannu

Ainekset 4 annosta

1 Parsakaali, brokkoli (200 g)

3 tl Sitruunapesto, vähälaktoosinen

400 g Broilerin fileesuikale, maustamaton

1 dl Basilika, tuore

1 dl Pähkinä, cashewpähkinä

1 Sipuli, keltasipuli (55 g)

3 dl Hyvä suomalainen Arki, ruokakerma 10%

Pilko, paista ja maista

Energia 127 kcal / 100 g

Energia 533 kJ / 100 g

Proteiini 11,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,3 g / 100 g

Rasva 7,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,6 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon