Uunilohi

Ainekset 4 annosta

800 g Lohifilee

300 g Ruokakerma 15%, laktoositon

15 g Rypsiöljy

150 g Sipuli, keltasipuli

100 g Katkaravut, katkarapu, pakaste

120 g Herkkusieni

3 g Ruokasuola, jodioitu

Käytä lohi ja sipulit pannulla ja irroita lohen nahka. Sitten kaikki ainekset uunivuokaan ja uunissa 30 min.

Energia 157 kcal / 100 g

Energia 658 kJ / 100 g

Proteiini 12,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,3 g / 100 g

Rasva 11,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,2 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon