Makaronilaatikko

Ainekset 10 annosta

1 Tomaattimurska - chili (390 g)

1,1 l Makaroni, keitetty, suolaa

400 g Broilerin jauheliha 4%

4 Porkkana (260 g)

1 Sipuli, punasipuli (55 g)

1/2 Kukkakaali (200 g)

4 rkl Ketsuppi

1 Kesäkurpitsa, zucchini (350 g)

2 Kananmuna, kuoreton (110 g)

1/2 Paprika, keltainen (48 g)

uunissa🖤

Energia 67 kcal / 100 g

Energia 281 kJ / 100 g

Proteiini 5,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 8,1 g / 100 g

Rasva 1,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,8 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon