Aamupuuro

Ainekset 1 annosta

35 g Elovena kaurahiutale

80 g Keso raejuusto, maustamaton

15 g Pähkinä, cashewpähkinä

50 g Mustaherukka

Lisää kaurahiutaleisiin 2dl vettä ja mikroon 3min ilman kantta. Muut ainekset lisätään mikron jälkeen.

Energia 167 kcal / 100 g

Energia 701 kJ / 100 g

Proteiini 10 g / 100 g

Hiilihydraatti 15,3 g / 100 g

Rasva 6,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,4 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon