Siemennäkkäri

Ainekset 1 annosta

30 g Chian siemenet

30 g Siemensekoitus

1 Kananmuna, keitetty (55 g)

1/5 tl Ruokasuola, jodioitu

Sekaisin ja 200 asteessa 20 min

Energia 323 kcal / 100 g

Energia 1354 kJ / 100 g

Proteiini 17,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,1 g / 100 g

Rasva 25,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,3 g / 100 g

Suola 1,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon