SULAMO

Pähkinäinen granola

Ainekset 20 annosta

5 dl Elovena kaurahiutale

200 g Natural pähkinäsekoitus

2 dl Auringonkukansiemen, kuorittu

2 dl Kurpitsansiemen

3 rkl Kookosöljy

1 rkl Makeuttamaton maapähkinävoi

1 rkl Vaniljasokeri

Sekoita kuivat ainekset uunipellillä. Kuumenna miedolla lämmöllä kattilassa öljy ja maapähkinävoi. Kääntele seokseen ja paahda 175° uunissa n.20 min. sekoittaen puolivälissä.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 574 kcal / 100 g

Energia 2393 kJ / 100 g

Proteiini 20 g / 100 g

Hiilihydraatti 23 g / 100 g

Rasva 43,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 4,1 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon