muorin, omenahyve, ko Muorin omenahyve KO ohje sweet

Muorin omenahyve KO

Ainekset 5 annosta

5 dl Kaurahiutale
200 g Voi
2 dl Siirappi
6 Omena, kotimainen, kuorineen (720 g)
1 rkl Fariinisokeri
  1. Sekoita kaurahiutaleet, siirappi ja sula voi, ja laita mikroon minuutiksi, pariksi.

  2. Sillä välin poista siemenkota ja pilko omenat (kuorineen), ja laita omenat vuoan pohjalle

  3. Ripottele ensin fariinisokeri omenoiden päälle, ja sen jälkeen kaurahiutaleseos.

  4. Jos kaurahiutaleet ovat kuivia edelleen, voit laittaa muutaman voinokareen/hieman siirappia hiutaleiden päälle

  5. Laita joko mikroon tai uuniin 10 minuutiksi.

  6. Tarjoa vanilijakastikkeen kanssa.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 234 kcal / 100 g
Energia 981 kJ / 100 g
Proteiini 2 g / 100 g
Hiilihydraatti 26,8 g / 100 g
Rasva 12,8 g / 100 g
Alkoholi 0 g / 100 g
Sokeri 19,8 g / 100 g
Suola 0,2 g / 100 g
Haihtumisjäännös 100 %
Liity Sulamoon