Mantelileipä 1

Ainekset 6 annosta

2 Kananmuna, kuoreton (110 g)

20 g Turkkilainen jogurtti

2 tl Psyllium ravintokuitu

1,5 tl Mantelijauho

150 g Emmentaljuustoraaste

3 rkl Seesaminsiemen kuorittu

sekoita jauhot, lisää muna ja jogurtti. paista 200 astetta 15 min

Energia 290 kcal / 100 g

Energia 1209 kJ / 100 g

Proteiini 20,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,8 g / 100 g

Rasva 22,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,4 g / 100 g

Suola 0,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon