Pannarit

Ainekset 2 annosta

40 g Kaurahiutale

220 g Banaani, kuorittu

40 g Hera 80 heraproteiinijauhe, suklaa

2 Kananmuna (120 g)

200 g Kevytmaito

Tee

Energia 120 kcal / 100 g

Energia 500 kJ / 100 g

Proteiini 9,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 12 g / 100 g

Rasva 3,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 6,8 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon