Kesäkurpitsarieska2

Ainekset 10 annosta

350 g Kesäkurpitsa, zucchini

2 dl Kevyt kermaviili 6%

150 g Siemensekoitus

1 dl Mantelijauho

Sekoita

Energia 182 kcal / 100 g

Energia 760 kJ / 100 g

Proteiini 7,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 4,6 g / 100 g

Rasva 15,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,8 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon