Chili con carne

Ainekset 2 annosta

400 g Reilu kevyt jauheliha 9,5%

1 Sipuli, keltasipuli (200 g)

40 g Valkosipuli

170 g Mustapapu suolaliemessä

390 g Paseerattu tomaatti Passata Mutti

1 rkl Ruokasuola, jodioitu

2 tl Cayennepippuri

5 g Chili mausteseos

50 g Rypsiöljy

Ruskista jauheliha, sipulit ja valkosipulit. Lisää loppuvaiheessa pavut ja hetken päästä paseerattu tomaatti. Mausta

Energia 122 kcal / 100 g

Energia 510 kJ / 100 g

Proteiini 8,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 4,9 g / 100 g

Rasva 7,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,3 g / 100 g

Suola 1,9 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon