SULAMO

Omena-parsakaalisalaatti

Ainekset 3 annosta

70 g Omena, kotimainen, kuorineen

60 g Parsakaali, keitetty, suolaa

90 g Porkkanaraaste

40 g Punasipuli

1 rkl Sitruunan mehu, tuore

2 rkl Salaatinkastike, ranskalainen, sisältää sinappia

laita parsakaali kiehuvaa veteen, keitä 2 minuuttia, huuhtele kylmällä vedellä. raasta porkkana, kuutioi omena ja silppua sipuli. sekoita. lisää salaatinkastike

Ravintosisältö / 100 g

Energia 69 kcal / 100 g

Energia 289 kJ / 100 g

Proteiini 1,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 5,7 g / 100 g

Rasva 4,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 5,1 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon