Chiapuuro K

Ainekset 6 annosta

63 g Chiansiemen

450 g Vesi, vesijohtovesi

300 g Kookosmaito

1 tl Karppisokeri

1 tl Kristallisuola/Ruususuola/Vuorisuola

Liota kattilassa chian siemenet vähintään 10 min. Lisää kookosmaito, suola ja karppisokeri.

6-7 100g:n annosta.

Energia 94 kcal / 100 g

Energia 394 kJ / 100 g

Proteiini 2,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,3 g / 100 g

Rasva 9,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,6 g / 100 g

Suola 0,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon