Broiler-Broccoli-vuoka

Ainekset 8 annosta

1 kg Parsakaali,pakaste

700 g Broilerin fileesuikale, maustamaton

250 g Koskenlaskija maustamaton ruoka&dippi

100 g Emmental juustoraaste

20 g Borges 500ml Extra Mild Mieto oliiviöljy

Ruskista maustamattomat broiler-suikaleet kevyesti oliiviöljyssä. Laita Broccoli-kasvikset vuokaan kerroksittain ruskistettujen broiler-suikaleiden kanssa. Mausta suolalla, paprikalla ja currylla. Laita päälle haluamasi makuinen Koskenlaskija dippi.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 125 kcal / 100 g

Energia 519 kJ / 100 g

Proteiini 13,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,2 g / 100 g

Rasva 6,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,9 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Liity Sulamoon