Kukkakaalimuusi K

Ainekset 5 annosta

354 g Kukkakaali

1 tl Kristallisuola/Ruususuola/Vuorisuola

12 g Voi, normaalisuolainen

100 g Kookosmaito

Laita kattilaan n. 3dl vettä. Laita kukkakaali kattilaan. Höyrystä kukkakaali, ei keitetä.

Kun kukkia pehmeää ja haarukkaa menee läpi, muusaa se esim tehosekoittimessa tms.

Lisää suola, voi ja kookosmaito. Sekoita hyvin.

4 n. 100g:n annosta.

Energia 71 kcal / 100 g

Energia 296 kJ / 100 g

Proteiini 1,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,4 g / 100 g

Rasva 6,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2 g / 100 g

Suola 1,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon