Punajuurihummus

Ainekset 5 annosta

232 g Kikherne suolattomassa vedessä

200 g Punajuuri, keitetty, suolaton

3 rkl Tahini, seesamtahna, ei lisättyä suolaa

1/2 dl Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton

1/2 tl Merisuola, jodioimaton

Mössää aineet sekaisin

Energia 130 kcal / 100 g

Energia 545 kJ / 100 g

Proteiini 6 g / 100 g

Hiilihydraatti 10,6 g / 100 g

Rasva 6,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,2 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon