SULAMO

Ketoroonilaatikko Emmi

Ainekset 4 annosta

500 g Kukkakaali

400 g Kevyt jauheliha, 9,5 %

15 g Valkosipuli

50 g Koskenlaskija, voimakas sulatejuusto

3 Kananmuna (120 g)

2 dl Kuohukerma

50 g Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 %

1 dl Mantelimaito, makeuttamaton

100 g Mozzarellajuustoraaste

Kukkakaalit raakana pilkottuna vuokaan,paistettu jauheliha ja valkosipu päälle,koskenlaskija paloja vuokaan,muna-kerma-ranskankerma seos päälle,juustoraastetta päälle ja uuniin,170astetta ja n.1h

Ravintosisältö / 100 g

Energia 147 kcal / 100 g

Energia 614 kJ / 100 g

Proteiini 9,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,3 g / 100 g

Rasva 11,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,1 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon