SULAMO

Keto parsakaalisosekeitto #tove.kristina

Ainekset 2 annosta

275 g Parsakaali, brokkoli

60 g Koskenlaskija, voimakas sulatejuusto

4 dl Vesi, vesijohtovesi

1/2 tl Mustapippuri

1 g Chilijauhe

2 g Hieno merisuola jodioitu

20 g Oliiviöljy

20 g Kookosöljy kylmäpuristettu luomu

20 g Smetana

Paloittele parsakaali, keitä vedessä kunnes kypsää, soseuta esimerkiksi sauvasekoittimella, lisää juusto, öljy ja smetana ja lämmitä uudelleen. Tarkista maku, lisää tarvittaessa mausteita.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 84 kcal / 100 g

Energia 347 kJ / 100 g

Proteiini 3,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 0,9 g / 100 g

Rasva 7,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,7 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Alkuperäinen resepti