mustikka, tuorepuuro, , oma, Mustikka tuorepuuro (oma) ohje salty

Mustikka tuorepuuro (oma)

Ainekset 2 annosta

2 dl Mustikka, metsämustikka
1 dl Kaurahiutale
1 dl Kaurajuoma, oatly, lisätty kalsiumia ja vitamiineja, alkaen 09/12
1 dl Jogurtti, maustamaton, ab, rasvaton, probiootteja
0,5 tl Kardemumma
0,5 tl Vaniljasokeri

xxx

Ravintosisältö / 100 g

Energia 90 kcal / 100 g
Energia 378 kJ / 100 g
Proteiini 3,5 g / 100 g
Hiilihydraatti 13,7 g / 100 g
Rasva 1,6 g / 100 g
Alkoholi 0 g / 100 g
Sokeri 4,9 g / 100 g
Suola 0,1 g / 100 g
Haihtumisjäännös 100 %
Liity Sulamoon