SULAMO

Amerikkalainen pannari K

Ainekset 6 annosta

3 Kananmuna, kuoreton (165 g)

250 g Maitorahka, luomu, Eila

1 tl Leivinjauhe

1 tl Karppisokeri

30 g Psyllium ravintokuitu

1 tl Vanilja-aromi

20 g Voi, normaalisuolainen

Sekoita rahka tasaiseksi. Lisää suola,karppisokeri, vaniljasokeri. Psyllium ja leivinjauhe sekoitetaan keskenään ja lisätään taikinaan. (Sähkövatkaimella vatkattuna tulee ilmava ja tasainen taikina) Annetaan turvota n 5min. Paista joko pannulla tai vohveliraudalla. Voitele rauta voilla ennen taikinan laittoa.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 107 kcal / 100 g

Energia 448 kJ / 100 g

Proteiini 9,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,1 g / 100 g

Rasva 6,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,7 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon