SULAMO

Tuorepuurosmoothie (h)

Ainekset 1 annosta

100 g Lempi Turkkilainen jogurtti

100 g Vesi, vesijohtovesi

10 g Kylmäpuristettu kookosöljy

40 g Mustikka, metsämustikka

20 g Pellavansiemenrouhe elixi

30 g Luomukaurahiutale

1 rkl Hunaja

Pellavansiemenrouhe, kaurahiutale ja vesi sekoitetaan. Turvotetaan vähintään 30min. Lisätään turkkilainen jugurtti, mustikat, hunaja ja kookosöljy. Sekoita blenderissä.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 147 kcal / 100 g

Energia 619 kJ / 100 g

Proteiini 4,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 12,8 g / 100 g

Rasva 8,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 7,4 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon