Kahvismoothie (h)

Ainekset 1 annosta

200 g Kahvi mustana

100 g Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa 0,3 %, laktoositon

1 Banaani, punnittu kuorineen (190 g)

2 rkl Pellavansiemenrouhe elixi

Kylmä kahvi ja maitorahka blenderissä sekaisin. Lisää paloiteltu banaani + pellavansiemenrouhe.

Energia 49 kcal / 100 g

Energia 204 kJ / 100 g

Proteiini 3,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 5,6 g / 100 g

Rasva 1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 4,3 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Alkuperäinen resepti