Amerikkalaiset pannukakut (Barris)

Ainekset 20 annosta

3 dl Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

1 Banaani, kuorittu (125 g)

1 rkl Sokeri

1 dl Mantelijauho

1/2 dl Kookosrasva 100 %

2 dl Kauramaito

2 dl Kivennäisvesi, mineraalivesi

Sekoita ja paista

Energia 202 kcal / 100 g

Energia 844 kJ / 100 g

Proteiini 4,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 23,6 g / 100 g

Rasva 9,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 4,2 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon