Keto hodarisämpylät

Ainekset 3 annosta

4 Kanamuna (240 g)

2 rkl Psyllium ravintokuitu

1 tl Leivinjauhe

28 g Mantelijauhe

39 g Italian mascarpone

15 g Oliiviöljy

150 g Pizzajuustoraaste

30 g Emmental punaleima juustoraaste

1 g Ruokasuola, jodioitu

Sekoita ainekset, muotoile hodarisämpylöiksi, paista 200 astetta/25 min

Energia 338 kcal / 100 g

Energia 1405 kJ / 100 g

Proteiini 22,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,6 g / 100 g

Rasva 28,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,8 g / 100 g

Suola 1,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 78 %

Liity Sulamoon