kukkakaali, parsa, jauhelihakratiini, k Kukkakaali-parsa-jauhelihakratiini K ohje salty

Kukkakaali-parsa-jauhelihakratiini K

Laita uunivalmis kukka-parsakaaligratiini sekoitus uunivuokaan.  Lisää ruskistettu  ja maustettu jauheliha sekaan.Sekoita ainekset vuoassa. Lisää kerma.Paista 225 asteessa keskitasolla 35min.Ripotteli juustoraastetta gratiinin päälle ja paista niin kauan että juusto sulaa ja hieman ruskistuu.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 136 kcal / 100 g
Energia 571 kJ / 100 g
Proteiini 10,3 g / 100 g
Hiilihydraatti 2,4 g / 100 g
Rasva 9,3 g / 100 g
Alkoholi 0 g / 100 g
Sokeri 1,2 g / 100 g
Suola 0,1 g / 100 g
Haihtumisjäännös 100 %