SULAMO

Mysli pake

Ainekset 1 annosta

1/2 dl Rusina

12 g Rypsiöljy

3 tl Hunaja

3,5 dl Jumbo oats

35 g Pirkka Luomu Kauralese

1 dl Auringonkukansiemen

0,5 dl Cashewpähkinä

1 dl Vesi, vesijohtovesi

3 rkl Kuivatut hedelmät

sekoita hiutaleet, leseet ja pilkotutu pähkinät, lisää öljy ja hunaja.175 astetta n 15min sekoita kerran paiston välissä. lisä rusinat ja hedelmät valmiiseen paahdokseen

Ravintosisältö / 100 g

Energia 339 kcal / 100 g

Energia 1421 kJ / 100 g

Proteiini 10,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 37,4 g / 100 g

Rasva 14,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 8 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon