Silakkapihvit yhdelle

Ainekset 1 annosta

100 g Silakkafilee

5 g Voi

15 g Ruisjauho

sitruunapippuria tilliä ja suolaa mausteeksi

Energia 190 kcal / 100 g

Energia 795 kJ / 100 g

Proteiini 14,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 7,4 g / 100 g

Rasva 11,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,2 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon