Chiaraakapuuro

Ainekset 5 annosta

72 g Chian siemen luomu

1 dl Soijajogurtti sokeriton

2 dl Soijamaito makeuttamaton

3/4 chian siemeniä, 1di makeuttamatonta soijajugurttia, 2dl makeuttamatonta soijamaitoa, kaneli, kaardemumma, vaniljajauhetta ja halutessa karppisokerin sekoitetaan hyvin ka annettaan olla jääkaapissa muutaman tunnin tai yön yli.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 115 kcal / 100 g

Energia 483 kJ / 100 g

Proteiini 7,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 0,3 g / 100 g

Rasva 7,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon