Aiskin Lohipiirakka

Ainekset 6 annosta

2 Kananmuna, kuoreton (110 g)

2 rkl Jogurtti, turkkilainen/kreikkalainen, rasvaa 10 %

2 tl Urtekram psyllium

1 rkl Seesaminsiemen kuorittu

1,5 dl Mantelijauhe

150 g Emmentaljuustoraaste

300 g Uunilohi

2 dl Smetana, rasvaa n. 40 %

1/3 dl Sipuli, paistettu

50 g Paprika, punainen

150 g Emmentaljuustoraaste

Energia 314 kcal / 100 g

Energia 1300 kJ / 100 g

Proteiini 17,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,1 g / 100 g

Rasva 25,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,2 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Liity Sulamoon