Smoothie, maito

Ainekset 4 annosta

5 dl Maito, kevytmaito, laktoositon maitojuoma, Valio eila, d-vitamiinia 2 ug

350 g Rasvaton maustamaton jogurtti

30 g Juice Plus+ Compele Vanilja

3 rkl Pellavansiemenrouhe elixi

8 g Nokkosenlehtijauhe

2 Banaani, punnittu kuorineen (380 g)

1 Omena, ulkomainen, kuorineen (200 g)

sekoita kaikki

Energia 59 kcal / 100 g

Energia 247 kJ / 100 g

Proteiini 3,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 7,6 g / 100 g

Rasva 1,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 6,6 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon