Käytämme evästeitä käyttökokemuksen parantamiseen. Lisätietoja. Selvä

Sieni bolo

Ainekset 4 annosta

200 g Herkkusieni

10 g Valkosipuli

1 rkl Oliiviöljy

400 g Tomaattimurska, polpa

1 dl Vesi, vesijohtovesi

1,5 dl Planti creamy cooking kaura

1 rkl Soijakastike

15 g Balsamiviinietikka

1/2 tl Ruokasuola, jodioitu

10 g Timjami, tuore

1 tl Sriracha

1,5 dl Linssi, punainen, kuivattu

1 tl Sokeri

Kaoalajkala

Ravintosisältö / 100 g

Energia 88 kcal / 100 g

Energia 375 kJ / 100 g

Proteiini 3,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 8,7 g / 100 g

Rasva 3,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,7 g / 100 g

Suola 0,8 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon