teemun, soijarouhe, lasagne Teemun Soijarouhe lasagne ohje salty

Teemun Soijarouhe lasagne

Ainekset 8 annosta

250 g Koskenlaskija Ruoka, maustamaton
0,5 Kesäkurpitsa, zucchini (175 g)
800 g Tomaattimurska, polpa
2 Tomaattipyre, Doppio (280 g)
1 Sipuli, keltasipuli (200 g)
0,3 Valkosipuli (1 g)
300 g Juustomestarin cheddar juustoraaste
250 g Täysjyvälasagnelevyt
2 rkl Kapris
600 g Vegaani soijarouhe
3 dl Vesi, vesijohtovesi
1,5 dl Kerma, kuohukerma, rasvaa 35 %

Tee kuten lasagne ja mausta. 

Ravintosisältö / 100 g

Energia 139 kcal / 100 g
Energia 581 kJ / 100 g
Proteiini 8,2 g / 100 g
Hiilihydraatti 9,5 g / 100 g
Rasva 6,9 g / 100 g
Alkoholi 0 g / 100 g
Sokeri 2,5 g / 100 g
Suola 0,8 g / 100 g
Haihtumisjäännös 100 %
Liity Sulamoon