Pohojaton känkky

Ainekset 4 annosta

175 g Emmentaljuustoraaste

4 tl Tomaattiketsuppi

120 g Tonnikalaa paloina auringonkukkaöljyssä

50 g Rainbow kivettömät mustat oliivit, vedessä

4 rkl Apetina salaattijuusto, laktoositon 10%

1 Sipuli, punasipuli (30 g)

Juustoraaste pohjaksi, täytteet päälle. Paista 225 asteessa noin 15min.

Energia 225 kcal / 100 g

Energia 939 kJ / 100 g

Proteiini 20,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,2 g / 100 g

Rasva 15 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,3 g / 100 g

Suola 1,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon