Huijarin Palak Paneer tofulla

Ainekset 4 annosta

270 g Jalotofu Maustamaton

10 g Inkivääri, juurakko, raaka

0,5 Valkosipuli (2 g)

1,5 rkl Soijakastike

4 rkl Rypsiöljy

2,5 dl Ruokakerma 4% Kevyt ja Paksu, laktoositon

20 g Chili punainen

450 g Pinaatti, pakaste

1 Sipuli, keltasipuli (55 g)

0,3 dl Tomaattisose, tomaattipyree

1 rkl Garam Masala

1 tl Juustokumina jeera

0,5 tl Kurkuma

0,5 tl Pansuola

Ohje jalotofu.fi:n sivuilla

Energia 137 kcal / 100 g

Energia 570 kJ / 100 g

Proteiini 7,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 3 g / 100 g

Rasva 10,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1 g / 100 g

Suola 0,8 g / 100 g

Haihtumisjäännös 77 %

Liity Sulamoon