SULAMO

Kalakeitto k

Ainekset 10 annosta

1,2 kg Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa

1 kg Seiti, pakaste

250 g Crea ruokakerma, mustapekka pippurijuusto, laktoositon

300 g Puutarhurin kasvissekoitus

1,2 kg Vesi, vesijohtovesi

2 tl Mineraalisuola, keskiarvo

2 Kalaliemikuutio (20 g)

Kuori perunat ja pilko ne pieniksi kattilaan. Lisää pilkottu Sei . Lisää vesi ja kalaliemikuutiot. Anna kiehua perunat lähes kypsäksi. Lisää kerma ja puutarhavihannekset. Kiehuta vielä 3-5 min . Mausta suolalla makusi mukaan.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 56 kcal / 100 g

Energia 233 kJ / 100 g

Proteiini 5,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 5,7 g / 100 g

Rasva 1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,7 g / 100 g

Suola 0,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon