Overnight oats

Ainekset 1 annosta

1,2 dl Kaurahiutale

220 g Rasvaton maito

1 rkl Hunaja

1 rkl Chiansiemen

Joo

Energia 124 kcal / 100 g

Energia 518 kJ / 100 g

Proteiini 5,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 18,7 g / 100 g

Rasva 2,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 9,2 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon