SULAMO

Porkkana-kesäkurpitsapaistos

Ainekset 4 annosta

300 g Kesäkurpitsa, zucchini

200 g Porkkana

80 g Sipuli, keltasipuli

2 g Mustapippuri

2 g Merisuola, jodioimaton

1 g Chilijauhe

15 g Voi, normaalisuolainen

4 g Valkosipuli

Pilko kesäkurpitsa, porkkana ja sipuli. paista porkkanat ensin voissa, lisää 10 min kuluttua kurpitsa ja sipuli. Paista kannen alla kypsäksi. lisää lopuksi mausteet.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 63 kcal / 100 g

Energia 264 kJ / 100 g

Proteiini 1,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 5,9 g / 100 g

Rasva 3,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 5,3 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 69 %

Liity Sulamoon