Helin siemennäkkileipä

Ainekset 16 annosta

0,5 dl Pellavansiemen, kokonainen

0,5 dl Chiansiemen

1 dl Kurpitsansiemen

1 dl Auringonkukansiemen, kuorittu

65 g Kuorittu seesaminsiemen

0,5 dl Oliiviöljy

pala 20 g

Energia 626 kcal / 100 g

Energia 2618 kJ / 100 g

Proteiini 23,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,3 g / 100 g

Rasva 56,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,4 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon