Thaibroileri

Ainekset 8 annosta

800 g Broilerin fileesuikale, maustamaton

1 rkl Punainen thai currytahna

3 tl Inkivääritahna

3 g Sitruunaruohotahna

3 Valkosipuli (12 g)

240 g Kukkakaali

1 tl Soijakastike

1 tl Kristallisuola/Ruususuola/Vuorisuola

8 dl Kookosmaito

Kuumenna mausteita kattilassa öljyssä ja lisää kookosmaito. Paista broilerit ja lisää kastikkeeseen.

Energia 118 kcal / 100 g

Energia 492 kJ / 100 g

Proteiini 11,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,9 g / 100 g

Rasva 7,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon